2019年 4 月 1 日--4 月 4 日
发布者：肖静
发布时间：2019-03-29
点击数：919
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦适量 |
| 肉丝炒面 | 瘦肉丝10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 |
| 玉米粒肉丝粥 | 玉米8瘦肉6大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄30鸡蛋35 |
| 小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 |
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| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香小餐包 | 面粉20鸡蛋黄油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋30红萝卜10瘦肉15 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 鸡蛋肉汤粉 | 番茄10鸡蛋15丝瓜10瘦肉10排米粉20 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 早春红玉西瓜 | 早春红玉西瓜40 |
| 黄色圣女果 | 黄色圣女果30 |
| 午餐 | 虾仁炒饭 | 大米55虾仁10红萝卜15青瓜10干香菇1 |
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| 盐水菜心 | 甜菜心50 |
| 土豆烧牛肉 | 土豆40牛肉20 |
| 南瓜蒸排骨 | 南瓜25排骨30 |
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| 冬瓜薏仁水鸭汤 | 薏仁3冬瓜5水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 鲜味鱿鱼圈 | 洋葱20鱿鱼圈30 |
| 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇40红萝卜5猪肉15 |
| 番茄紫菜蛋花汤 | 番茄10紫菜1鸡蛋10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
| 菠菜汁馒头 | 面粉15菠菜10 |
| 肉酱意粉 | 猪肉10番茄10黄洋葱10意粉20 |
| 淮山咸骨粥 | 猪骨10淮山5大米6葱适量 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 丑柑 | 丑柑40 |
| 富士苹果 | 富士苹果 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
| ▲黄花菜蒸鸡 | 干黄花菜3三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 红萝卜玉米龙骨汤 | 红萝卜10玉米5龙骨10 |
| 午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
| 杏仁蛋糕 | 面粉20鸡蛋、杏仁粒适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油奶白仔 | 奶白仔60 |
| 莴苣红萝卜炒肉丝 | 莴苣30胡萝卜10猪肉15 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 番茄肉末炒蝴蝶粉 | 番茄15瘦肉10青椒10蝴蝶粉20 |
| 牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋40 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 罗汉果百合排骨汤 | 罗汉果1百合1排骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 玉米棒60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜60 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡中翼50调味料适量 |
| 土豆炒猪肝 | 土豆40猪肝15 |
| 青菜粒虾皮汤 | 青菜粒20虾皮0.5 |